Lagree Fitness ist ein 45-minütiges Ganzkörpertraining auf dem Megaformer, das Kraft, Ausdauer, Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle miteinander verbindet.
Die Übungen werden langsam, präzise und über den vollen Bewegungsradius ausgeführt – High Intensity, Low Impact und damit besonders effektiv, ohne die Gelenke unnötig zu belasten. Die Methode ist für nahezu jedes Trainingslevel geeignet: für Frauen und Männer, Einsteiger:innen, Hobbysportler:innen, High Performer:innen und Leistungssportler:innen.
Widerstand, Tempo und Übungsvarianten lassen sich individuell anpassen, sodass jede Person auf dem eigenen Level trainieren und sich gezielt weiterentwickeln kann.Du bist neu bei Lagree? In unseren speziellen Anfängerkursen lernst du den Megaformer, die wichtigsten Bewegungsabläufe und die richtige Technik in Ruhe kennen. So kannst du sicher starten und Schritt für Schritt stärker werden.
